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令和6年2月「青竹ビクス教室」を行いました!青竹を使った足裏マッサージによる有酸素運動を行い、心肺機能の向上と自然治癒力のアップを目指す。足ツボの刺激によって血行が促進され、冷え性やむくみに対して効果があるため、運動とともに行うことで健康維持と増進を図ることとし、2月7日、14日、21日、28日全4回を行いました。参加者の方からお話を伺ったところ、「日常ではやらないので、足裏からポカポカしていい刺激になったし家でもできるということがとてもいい」というお話でした。寒い時期でしたが、参加者の皆さんありがとうございました。